Na pracowaniu większość dorosłych spędza większość życia, licznych przypadkach będzie to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, odpoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danego pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Istotnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.