W pracy wielu ludzi spędza sporą część życia, czasami jest to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to być może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy też co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w niejednym przypadku wystarczy kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.